top of page

Individuaalne perekool

See pakett on ideaalne neile, kes ei soovi sünnitoetust, kuid hindavad personaalset lähenemist ning soovivad põhjalikku ja privaatses vormis ettevalmistust nii sünnituseks kui ka sünnitusjärgseks ajaks

Individuaalne perekool on personaalne ja rahulik ruum, kus beebiootel vanemad saavad üksi või koos valmistuda sünnituseks ja vanemluseks just neile sobivas tempos ja vormis. Jagan perele vajalikku infot sünniprotsessist, teadlikest valikutest, haigla protsessidest, sünnitusjärgsest taastumisest ning elust beebiga. Samuti toetan vanemate vaimset ja emotsionaalset valmisolekut, jagades praktilisi nõuandeid ning kindlustunnet lähenevaks elu muutvaks hetkeks.

Pakett sisaldab 7 x 90min kohtumist minu stuudios, kliendi juures või videosilla teel.
 

  1. kohtumine – Tutvumine & ootuste kaardistamine

  2. kohtumine – Sünnituse füsioloogia

  3. kohtumine – Mis tegelikult sündi mõjutab?

  4. kohtumine – Unistuste sünnitus & tugiisiku roll

  5. kohtumine – Sünnitusplaani koostamine

  6. kohtumine – Imetamine & vastsündinu hooldus

  7. kohtumine – Sünnitusjärgne aeg ja selle toetamine

​

Kuna lähenemine on individuaalne, siis teemad võivad erineda. Loe alt poolt täpsemalt "Teemad, millega saan aidata".​

​

Sünnitusjärgseid kohtumisi saab eraldi juurde soetada.

​​​​​​​​

Paketi maksumus on 600€
(Võimalik maksta osadena)

* Soovi korral saab kohtumisi juurde võtta.

** Tühistades kohtumise vähem kui 24h enne, tuleb siiski tasuda terve sessiooni eest. 

seanss.jpg

Teemad, millega saan aidata

LAPSEOOTUS

  • Teaduspõhine informatsioon

  • Sünnituseks valmistumine

  • Enesekindluse & usalduse loomine

  • Partneri roll sünnitusel

  • Hirmude & uskumuste vabastamine

  • Vaevuste leevendamine

  • Toitumine

  • Jooga

  • Sünnitusplaani koostamine

  • Eelnevate sünnikogemuste analüüsimine

  • Leebe bio-energeetika

BEEBI JA EMA SÜND

  • Loon harmoonilise keskkonna

  • Toetan, julgustan & rahustan

  • Juhendan 

  • Alternatiivsed abivahendid

  • Toetan tugiisikut

  • Aitan aru saada, millal haiglasse minna või kodusünnitusel ämmaemand kutsuda

  • Aitan järgida sünnitusplaani

  • Selgitan meditsiinilisi protseduure

ELU KOOS BEEBIGA

  • Imetamisnõustamine

  • Sünnitusjärgne massaaž

  • Söögi valmistamine

  • Bengkungi sidumine (kõhutoestus)

  • Diastaasi hindamine ja individuaalne treeningkava

  • Beebi eest hoolitsemine

  • Uue elukorraldusega kohanemine

  • Imetamisaegne toitumine

  • Uue ema tseremoonia

  • Sünnitusjärgne tasakaalustamine

VEEL TEENUSEID

VÄIKE PAKETT

5 seansiga kergem ettevalmistus sünnituseks ning sünnitusjärgseks ajaks koos sünnitoetusega.

0_MG_6717.jpg

SEANSS

Võimalus soetada üksikseansse vastavalt vajadusele, et leida vastuseid küsimustele sünnituse eel või sünnituse järgselt.

Maternity-session-whimsical-Minimal-Motherhood-floral-installation.jpg.jpg

IMETAMISNÕUSTAMINE

Imetamisnõustamine erinevate toitmisalaste küsimustega Sinu kodus või

e-maili / telefoni teel.

Screenshot 2022-01-15 at 15.28.30.png

DIASTAASI SULGEMINE

Kõhu sirglihase manuaalne sulgemistehnika koos diastaasi mõõtmise ja harjutuste seeriaga.

Diastasis+Recti.png

LEEBE BIOENERGEETIKA

Õrn kehapsühhoteraapia, mis aitab lahustada elujooksul tekkinud traumasid ja taastab eluenergia voolu kehas.

_MG_2128.jpg

KOOKONHOOLITSUS

Kookonhoolitsus on sünnitusjärgne rituaal täis erinevaid hellitusi kõikidele meeltele. Naise pühitsemine uude emarolli.

kookonhoolitsus.jpg

SÜNNITUSJÄRGNE MASSAAŽ

Sooja õliga kõhupiirkonna massaaž ja keha tasakaalustamine peale sünnitust.

massaaž.jpg

BENGKUNG

Iidne kõhusidumise viis, mis toetab sünnitusjärgset keha ja aitab kaasa taastumisele.

Screenshot 2022-06-27 at 12.47.02.png

KINKEKAART

 

Doula teenuste kinkekaart on parim kingitus beebiootel või äsja emaks saanud naisele.

​

BWS Studio_29.jpg

TASKUDOULA

Olgu see esimene või juba mitmes kord emaks saada, need kaardid on loodud, et naist sel teekonnal inspireerida,

toetada ja julgustada. 

BWS Studio_33.jpg
bottom of page